Inhalt

Bei diesem Gesundheitstraining in der Natur spüren, lauschen, riechen und nutzen wir die Natur als Kraftquelle.
Der Aufenthalt in der Natur mindert Stress und erhöht die Lebensqualität.
Es prasseln weniger Reize auf uns ein, wir entschleunigen und dabei wird unser Immunsystem gestärkt.
Durch Achtsamkeits- und leichte Bewegungsübungen kommen wir wieder in Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und gutes Schuhwerk.
Treffpunkt : Stadtpark Norderstedt, Haupteingang

Unterrichtsart

Präsenzunterricht