Inhalt

Yoga für deine Weiblichkeit
Sei mit diesem Kurs herzlich eingeladen, dich mit deinem Körper und deiner Weiblichkeit zu verbinden. Mit ausgewählten Yogaasanas, Meditationen, Körper- und Atemübungen nimmst du Kontakt mit deinem Beckenboden, deinem weiblichen Schoß- und Brustraum auf. So erinnern wir uns unserer weiblichen Kraft und stärken unsere Mitte. Dieser Kurs ist an Frauen und sich als Frauen fühlende Menschen gerichtet. Du bist unsicher, ob der Kurs der richtige für dich ist, weil du Yoga bisher noch nicht ausprobiert bzw. du vielleicht lange keinen Sport mehr gemacht hast oder du vielleicht in den Wechseljahren bist? Sei herzlich willkommen mit all dem! Der Intensivkurs bietet dir die Möglichkeit, die Übungen in deiner Zeit zu erforschen, damit du sie auch in deinen Alltag integrieren kannst.
Bitte bringe Dir gerne ein Sitzkissen, eine Decke, evtl. zwei kleine Kissen zum Unterpolstern und ein großes Handtuch als Hygieneschutz für die Yogamatten (werden gestellt) mit. Bequeme, lockere Kleidung, in der du dich wohl fühlst, ist empfehlenswert.

Material: Sitzkissen,kleines Kissen, Decke, je ein großes Handtuch

Unterrichtsart

Präsenzunterricht