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Pilates am Vormittag

Inhalt

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann - unabhängig von Alter und Trainingszustand - in dem insbesondere die tiefen Bauchmuskeln, die Beckenboden- und die Rückenmuskulatur trainiert werden. Die Übungen werden kontrolliert in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus durchgeführt und schulen so zusätzlich die Konzentration und das Bewusstsein sowie die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Körperhaltung wird verbessert, die Balance trainiert, die Figur sanft geformt und die Muskulatur gekräftigt und gedehnt.

Dieser Kurs ist für geübte, aber auch für Anfänger geeignet.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung und Socken!

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
12.09.17 - 12.12.17 08:30 - 09:30 Uhr 3 Monate (13 Std.) Vormittags
Di.
max. 12 Teiln.
60 € Lindenstraße 93
24558 Henstedt-Ulzburg

10 Termine
Seminarhaus Lindenstraße 93; Raum S13
Kurs buchen.­.­.­

12.09.17 - 12.12.17 09:30 - 10:30 Uhr 3 Monate (13 Std.) Vormittags
Di.
max. 12 Teiln.
s.o.
60 € s.o.

10 Termine
Seminarhaus Lindenstraße 93; Raum S13
Kurs buchen.­.­.­

12.09.17 - 12.12.17 10:30 - 11:30 Uhr 3 Monate (13 Std.) Vormittags
Di.
max. 12 Teiln.
s.o.
60 € s.o.

10 Termine
Seminarhaus Lindenstraße 93; Raum S13
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