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Seniorenfitness

Inhalt

In diesem Kurs geht es um Übungen zum Erhalt von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Wir machen leichte Kräftigungs-, Dehnungs- und Herz-Kreislauf-Übungen sowie Entspannungsübungen zum Ausklang. Die Übungen finden im Liegen, Sitzen oder Stehen statt. Bewegungserfahrung ist nicht erforderlich. Für Anfänger/innen, Wiedereinsteigende und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränk!

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
12.09.17 - 23.01.18 09:00 - 10:00 Uhr 4 Monate (18 Std.) Vormittags
Di.
max. 9 Teiln.
84 € Hamburger Str. 24a
24558 Henstedt-Ulzburg

14 Termine
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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