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Pilates - Fit in den Morgen I

Pilates® ist ein Ganzkörpertraining für jedermann - unabhängig von Alter und Trainingszustand - in dem insbesondere die tiefen Bauchmuskeln, die Beckenboden- und Rückenmuskulatur, trainiert werden. Die Übungen werden kontrolliert in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus durchgeführt und schulen so zusätzlich die Konzentration und das Bewusstsein sowie die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Körperhaltung wird verbessert, die Balance trainiert, die Figur sanft geformt und die Muskulatur gekräftigt und gedehnt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung und Socken

Voraussetzungen: Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittenen gleichermaßen geeignet. Schwangere und Menschen mit akuten Gelenkbeschwerden oder Herzkreislauf-Erkrankungen holen bitte zuvor ärztlichen Rat ein.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
07.09.17 - 14.12.17
08:30 - 09:30 Uhr
3 Monate
(17 Std.)
Vormittags
Do.
max. 15 Teiln.
57 € Am Kretelmoor 40
24568 Kaltenkirchen

Termine: 13 - Haus A, Raum 18 Fitness

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Anbieteradresse
Volkshochschule Kaltenkirchen Südholstein GmbH
Am Kretelmoor 40
24568 Kaltenkirchen
Tel: 04191-91760
Fax: 04191-917622
Mo-Do: 8-16:30 + Fr: 8-12 Uhr
www.vhskaltenkirchen.de
info@vhskaltenkirchen.de

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