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Yoga am Abend

Inhalt

Dieser Kurs ist für Teilnehmende jeder Altersstufe geeignet, die Yoga erlernen und erleben wollen und auch für Anfänger geeignet. Der Fokus liegt in der Körperwahrnehmung; die Asanas (Körperstellungen) werden in Ruhe und Gelassenheit eingeübt und ausgeführt und es bleibt Zeit den Atem dabei zu kontrollieren und fließen zu lassen. Geduld zu üben und Pausen zuzulassen, ist ein wesentlicher Aspekt, der uns auch in der Schnelllebigkeit des Alltags helfen kann, Anforderungen zu meistern.
Der Kurs schließt jeweils mit einer meditativen Entspannungsphase, wo der Atem, der Körper und die Seele zur Ruhe kommen können.
Bitte mitbringen: 1 Wolldecke, 1 Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk (möglichst ohne Kohlensäure).

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
06.09.17 - 06.12.17 18:45 - 20:15 Uhr 3 Monate (24 Std.) Abends
Mi.
max. 15 Teiln.
83 € Am Kretelmoor 40
24568 Kaltenkirchen

Termine: 12 - Haus A, Raum 18 Fitness

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