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Fit im besten Alter

Inhalt

Einfaches Herzkreislauftraining, Kräftigungsübungen und Entspannung auch "im besten Alter". Der Kurs hilft gesund und fit zu bleiben. Der Kurs dient sowohl zur Vorbeugung von Gelenk- und Rückenproblemen, als auch gegen Osteoporosebeschwerden. Zu flotter Musik werden Gelenke mobilisiert, Herzkreislauf trainiert, Muskulatur gestärkt, tiefe Muskulatur gekräftigt und auch die Balance verbessert. Entspannung und ein leichtes Stretching bilden das Ende der Stunde.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
07.09.17 - 01.02.18 10:30 - 11:30 Uhr 5 Monate (22 Std.) Vormittags
Do.
max. 14 Teiln.
61 € Am Böhmerwald 60
22851 Norderstedt

Termine: 17
Pavillon am Boehmerwald, Raum 1

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