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Gutes für den Rücken I

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Voraussetzungen: Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
08.09.17 - 08.12.17
09:30 - 10:30 Uhr
3 Monate
(16 Std.)
Vormittags
Fr.
max. 15 Teiln.
52 € Am Kretelmoor 40
24568 Kaltenkirchen

Termine: 12 - Haus A, Raum 18 Fitness

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Anbieteradresse
Volkshochschule Kaltenkirchen Südholstein GmbH
Am Kretelmoor 40
24568 Kaltenkirchen
Tel: 04191-91760
Fax: 04191-917622
Mo-Do: 8-16:30 + Fr: 8-12 Uhr
www.vhskaltenkirchen.de
info@vhskaltenkirchen.de

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