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Naturnahe Meditation

Inhalt

Dieser Workshop ist ein Einstieg in eine naturnahe Form der Meditation. Die Welt ist voller Klänge, manche beruhigen, manche wühlen uns auf. Wir werden uns mit Naturklängen beschäftigen und uns über den Dreischritt : BESINNUNG - BETRACHTUNG - VERSUNKENHEIT einen meditativen Zugang zur Klangwelt der Natur erschließen. Verschiedene Körper-, Atem- und Entspannungsübungen begleiten uns auf dem Weg. Durch regelmäßiges Üben kann die Naturmeditation dazu beitragen, mehr Kraft, Energie und Gelassenheit zurückzugewinnen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und ein Getränk!

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