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Die Bedeutung des Schlafes für die Gesundheit - Vortrag

Inhalt

Der Schlaf gilt neben Ernährung, Bewegung und psycho-vegetativer Balance als eine Säule der Gesundheit. Allerdings beklagen viele Menschen einen schlechten Schlaf.
Sie erfahren, welche Faktoren einen gesunden Schlaf kennzeichnen und welche Maßnahmen hierfür förderlich sind. Es werden außerdem die häufigsten Schlafstörungen angesprochen und erklärt, was in einem Schlaflabor passiert. Außerdem ist Zeit für Ihre Fragen.
Die Referentin ist Vorstandreferentin der Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)

Unterrichtsart
Vortrag

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
20.09.17 1 Tag
Mi.
10 € 25486 Alvesloe

VHS-Raum EG
19 - 20.30 h - Termine: 1

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