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Stress, lass nach - Workshop

Inhalt

Stress ist unvermeidbar und nimmt ständig zu. Insbesondere Frauen sind einer Mehrfachbelastung ausgesetzt, ihr Tag gleicht einer endlosen To-Do-Liste. Im Bemühen, alles unter einen Hut zu bekommen, bleiben Körper und Seele häufig auf der Strecke. Man weiß heute, dass ca. 90% aller Erkrankungen durch andauernden Stress entstehen oder verstärkt werden.
Im Kurs wollen wir bekannte und unbekannte Stressauslöser aufzeigen und bewusst machen. Dazu gehören z.B. auch unverträgliche Lebensmittel, schleichende Entzündungen, schädliche Gedankenmuster und die eigene zu hohe Erwartungshaltung. Sie lernen einfache Maßnahmen kennen, mit denen diese Stressspirale unterbrochen werden können: Einfluss der Ernährung, Stressabbau im Alltag und ausgewählte Aromaöle. Und wir werden die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ausprobieren - ergänzt mit der Wirkung der Aromaöle.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk, Snack

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
23.09.17 1 Tag WE Wochenende
Sa.
22 € 25486 Alvesloe

Bewegungsraum
19:30 - 21:00 h - Termine: 1

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