Inhalt
Bauch-Beine-Po werden durch gezielte Übungen gekräftigt, gestrafft und so in Form gebracht. Hierbei werden auch einige Übungen aus dem Pilatesbereich eingebaut, um zusätzlich an der Körperspannung zu arbeiten. Die Rücken- und Bauchmuskulatur wird aufgebaut und gestärkt. Den Ausklang bilden Dehnungs- und Entspannungsübungen. Trainiert wird nach Musik und mit sehr viel Spaß! Bitte Gymnastikmatten mitbringen!
Material: Bitte Gymnastikmatten mitbringen!
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht