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Entspannungstag für Körper, Geist und Seele

Volkshochschule der Stadt Norderstedt, Rathausallee 50, 22846 Norderstedt

Inhalt

An diesem Tag lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen.
Vorgestellt werden Übungen aus dem Bereich Fantasiereisen mit Klangschalen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie leichte Auflockerungsübungen mit Musik.
Kursinhalte und Ziele:
Die Übungen fördern den Ausgleich von Körper, Geist und Seele und können zur Ruhe und Entspannung führen.
Mitzubringen sind: Wolldecke, Kissen, warme Socken, Getränke und ein kleiner Imbiss.
Anmeldeschluss: 03. April 2020

Unterrichtsart
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Termine

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