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Stressbewältigung, Gelassenheit und Entspannung Tagesworkshop

Volkshochschule der Stadt Norderstedt, Rathausallee 50, 22846 Norderstedt

Inhalt

Ein ganzer Tag Zeit, um zur Ruhe zu kommen, in sich hineinzuspüren, das innere Gleichgewicht wiederzufinden und neue Impulse zu sammeln: Dieser Workshop vermittelt Ihnen in einer entspannten Atmosphäre Techniken aus Brain Gym®, Touch for Health und weitere Methoden aus der Kinesiologie. Durch die einfachen und wirkungsvollen Übungen und Sinnesanregungen erfahren Sie wie Sie leichter mit Stress umgehen können. Die Übungen zielen darauf ab, die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen und eine gelassene, stabile Persönlichkeit zu entwickeln. Konzentration und Vitalität nehmen zu und versetzen Sie in die Lage, sich positiv motiviert den Problemen des Alltags zu stellen. Dieser Workshop ist sowohl zur Prävention als auch zur Unterstützung für Menschen gedacht, die sich mitten in einer Stressphase befinden. In dem Workshop lernen Sie, wie Sie die Selbsthilfetechniken in Ihren Arbeits- und Alltag integrieren können, um den Tag gut zu meistern.
Bitte mitbringen: Decke und Kissen, eine Kleinigkeit (Fingerfood) für das gemeinsame Mittagsbüffet.

Unterrichtsart
Corona-Pandemie-Update: Ab sofort dürfen Präsenzkurse in allen Bildungseinrichtungen des Landes wieder stattfinden. Wann und wie die Kurse wieder starten, erfragen Sie bitte beim jeweiligen Anbieter.Präsenzunterricht i

Termine

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