Inhalt

Auch wenn diese beiden Krankheiten sich auf ganz unterschiedliche Arten äußern, im Ajurveda haben sie denselben Ursprung!

Wir wollen fließende, sanfte Bewegungen mit Achtsamkeit ausführen. So bringen wir mehr Entspannung und Gelassenheit in den Körper und dann auch in den Geist. Während der Yogastunde müssen wir nichts erreichen, möchten einfach nur im Versuch sein eine neue Verbindung zu unserem Körper und unserer Atmung aufzubauen. Unsere Grenzen wahrnehmen, erforschen und achten lernen.Teilweise können die Übungen auch auf dem Stuhl ausgeführt werden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht