Inhalt
Leichtes Fitnesstraining in Kombination mit Pilatesübungen.
Ideal für Neueinsteiger/innen und als Ausgleich zu anderen Sportarten. Pilates umfasst ein angenehmes und kontrolliertes Bewegungsangebot mit Kräftigungs- und Dehnungselementen. Die Atmung spielt eine besondere Rolle.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht