Inhalt
Stress ist an sich etwas Positives – er kann uns motivieren, voranbringen und ungeahnte Kräfte freisetzen. In unserer Arbeitswelt treten heute vermehrt die „Schattenseiten“ des Stresses auf. Je weiter die Digitalisierung voranschreitet, so scheint es, steigt auch das persönliche Stressempfinden und die psychische Belastung. Viele Menschen fühlen sich erschöpft, überfordert durch die erhöhte Schlagzahl im Beruf, die permanente Erreichbarkeit, die Arbeitsverdichtung und nicht zuletzt der eigene, hohe Anspruch, der keine Fehler und Schwächen zulässt.
Besonders im Pflegebereich häufen sich stressbedingte Arbeitsausfälle. Um gar nicht erst in die Stressfalle zu tappen, ist es notwendig, die entsprechenden Signale, die der Körper und die Psyche aussenden, wahrzunehmen, um frühzeitig gegensteuern zu können. Stress als solches muss nicht zwangsläufig krank machen. Es gilt: „Die Dosis macht das Gift!“
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht