Inhalt

Wer entspannt ins Wochenende gehen und die Woche hinter sich lassen möchte, hat durch diese geführte Form der Mediation die Möglichkeit, loszulassen und wieder aufzutanken. Sie lernen die wohltuende Methode der Tiefenentspannung kennen und wie sie diese in allen Bereichen des täglichen
Lebens anwenden können, um Unruhe, Hektik und Stress nicht Ihr Handeln bestimmen zu lassen.

Bitte eine eigene Matte, Kissen und Decke mitbringen.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht