Inhalt

Die Monate, in denen die Frau ein Kind in sich trägt, sind kostbar
und vergehen schnell. Nicht nur ihr Körper, auch ihr Gefühl,
ihr Geist und ihre Seele beschäftigen sich mit der Entstehung
des neuen Lebens. Yoga verhilft ihr, unabhängig von ihrem Gesundheitszustand,
zur bestmöglichen Schwangerschaft und Entbindung.

Von Anfang an schafft man damit eine positive Umgebung für
das werdende Kind. Probleme wie Übergewicht, Schwangerschaftsstreifen
und Rückenschmerzen lassen sich durch Yoga
vermeiden. In „Yoga für Schwangere“ - Kursen kann man erfahren,
wie Frau Asanas ihrem Zustand anpassen und welche
besonderen Übungen für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung
auf eine leichte Entbindung nützlich sind. Selbst wenn
Frau vorher noch nie Yoga gemacht hat, kann sie feststellen,
dass schon die einfachsten Übungen das Wohlbefinden und
die Gesundheit steigern, während Entspannung, Atemübungen
und Meditation ihr das ganze Geschehen von der Empfängnis
bis zur Geburt und die Zeit danach erleichtern: Schwangere
Frauen werden durch Yoga ruhiger und sicherer.

Yoga-Übungen für Schwangere bereiten nicht nur auf eine
leichtere Entbindung vor, sie helfen auch, mögliche Schwierigkeiten
mit Ruhe und Kraft sowie Energie zu meistern. Die Meditation
kann während der Schwangerschaft sehr nützlich sein
und alle Sorgen und Unannehmlichkeiten verlieren ihre Macht.

Kosten:*

Anmeldung bis zum 31.07. 190,- €
Anmeldung ab dem 01.08. 210,- €

• Hierin sind die Verpflegungs- und Übernachtungskosten enthalten.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht