Inhalt

Antara ist die intelligente Antwort auf die Alltagsbelastungen und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit . Antara stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rücken, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Antara führt zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch und einer attraktiven Körperhaltung.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht