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Yin-Yoga und Faszientraining

Volkshochschule Trappenkamp/Bornhöved e.V., Goethestraße 1, 24610 Trappenkamp

Inhalt

Yin-Yoga ist ein sanfter, aber sehr wirkungsvoller Weg, die Gelenke und faszialen Strukturen (Bindegewebe) des Beckens, der Beine und des Rückens zu stimulieren und zu dehnen.
Die Haltungen werden ganz ohne Kraft bis zu drei Minuten gehalten. Dieser positive Impuls wirkt auf die tiefer liegenden Bindegewebsfasern. Nach dem Auflösen der Haltung stellt sich ein Gefühl tiefer Entspannung ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss wird angeregt. Diese Wirkung wird durch die Massage mit der Faszienrolle noch verstärkt.
Yin Yoga ist für Menschen jeden Alters eine effektive Möglichkeit, um zu tiefer Entspannung zu finden und die eigene Gesundheit und sein Inneres Gleichgewicht zu fördern. Es bildet die ideale Ergänzung zu aktiveren Yoga-Arten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
13.01.24
Sa.
14:00 - 17:00 Uhr
1 Tag WE WochenendeP Präsenzunterricht 18 Gablonzer Straße 15
24610 Trappenkamp

Gemeindehaus Ev. Kirche Trappenkamp

zur Anmeldung

24.02.24
Sa.
14:00 - 17:00 Uhr
1 Tag
WE WochenendeP Präsenzunterricht
s.o.
18 s.o.

Gemeindehaus Ev. Kirche Trappenkamp

zur Anmeldung

23.03.24
Sa.
14:00 - 17:00 Uhr
1 Tag
WE WochenendeP Präsenzunterricht
s.o.
18 s.o.

Gemeindehaus Ev. Kirche Trappenkamp

zur Anmeldung

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