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Dieses Angebot ist abgelaufen.

Yoga & Pilates meets Balance

Volkshochschule der Stadt Norderstedt, Rathausallee 50, 22846 Norderstedt

Inhalt

Wir bewegen uns fließend zur Musik mit ruhigen und kraftvollen Positionen aus dem Yoga und Pilates. Die Muskeln werden gekräftigt, gedehnt und das Gleichgewicht immer wieder angesprochen. Atmung und Stabilität spielen hier eine große Rolle und die eigene Körperwahrnehmung wird geschult. Wir sind barfuß unterwegs, denn bei den Füßen fängt alles an. In den letzten 15 Minuten werde ich immer eine Entspannung anbieten oder eigene z.B. Massagetechniken an die Hand geben, je nachdem, was gerade benötigt wird.
Am 21.03., 28.03. und 16.05.2024 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen: etwas Warmes zum Überziehen, Handtuch und ein Getränk.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
15.02.24 - 18.07.24
Do.
10:00 - 11:00 Uhr
5 Monate (21 Std.) VormittagsP Präsenzunterricht 104 Dunantstraße 4
22850 Norderstedt

max. 12 Teilnehmende

Termine: 16
Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1

zur Anmeldung

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