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Kreis Segeberg

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Guten-Morgen-Fitness

Inhalt

In diesem Kurs erwartet Sie eine Mischung aus gemäßigtem Herz-Kreislauf-Training und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Es kommen gelegentlich auch Kleingeräte zum Einsatz. Sie erlernen Übungen, mit denen Sie Ihre allgemeine Fitness steigern und Ihr Körperbewusstsein verbessern können. Den Ausgleich jeder Stunde bildet eine ausgiebige Entspannungs- und Dehnungsphase.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
04.09.19 - 18.12.19
Mi.
09:00 - 10:00 Uhr
3 Monate (18 Std.) VormittagsP Präsenzunterricht 71 24568 Kaltenkirchen

max. 15 Teilnehmer

Termine: 14 - Gesundheitsraum Holstenstrasse

zur Anmeldung

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