Inhalt
Pilates ist ein ganzheitliches Training für Frauen und Männer aller Altersstufen, welches individuell dem eigenen Körper angepasst wird. Durch die spezielle Atmung bekommen alle Übungen einen höheren Anspruch. Wirkung: besseres Körpergefühl, aufrechte Haltung, flexiblere Muskeln, beweglichere Gelenke und selbstverständlich ein starker Rücken.Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit ersten Erfahrungen und ist auch für Neueinsteiger geeignet!!
Bitte Matten mitbringen und gute Laune!!
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht
- Sonstiges Merkmal
- Grundlagen (Lernzielniveau)