Inhalt

Yin Yoga ist eine ganz sanfte Form des Yoga, in der wir durch langes Halten der einzelnen Dehnungspositionen in die tiefe Muskel- und Fasziendehnung eintauchen. Hier kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe, der gesamte Körper darf entspannen und selbst chronische Nacken- oder Schulterverspannung dürfen sich lösen und wieder weicher werden. Begleitet durch entspannte Musik kann der Körper mal so richtig loslassen und sich von dem Trubel und Stress im Alltag erholen.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht