Inhalt
„Energie- und Entspannungstraining“ für Frau und Mann
Die Qi-Gong-typischen Aspekte: Bewegung, Atmung, Konzentration, Ruhe und Qi-Führung fügen sich in diesen Übungsfolgen effektiv und harmonisch aneinander.
Ein Schwerpunkt liegt hier in der geistigen Haltung des Übenden, die die physische Aktivität beeinflusst. Hier ist die Rede von einer leichten, und spielerischen inneren Einstellung zu den Übungen, die sich in der körperlichen Aktivität widerspiegelt. Diese innere Haltung beruht auf regelmäßiger Praxis, deshalb richtet sich dieses Kursangebot an Qi Gong-Übende mit Qi Gong Erfahrung.
Die Übungen in Bewegung sind gekennzeichnet durch einen runden, ruhigen und gleichmmäßig fließenden Bewegungsablauf im Stehen.
Kraftvolle, dynamische Übungen runden die Stunde für Mann und Frau ab. Gönnen Sie sich eine Auszeit!
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht