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Kreis Segeberg

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Dieses Angebot ist abgelaufen.

Pilates® Schulter-HWS

Volkshochschule Kaltenkirchen Südholstein GmbH, Bahnhofstr. 3 - 5, 24568 Kaltenkirchen

Inhalt

Basierend auf der Trainingsmethode des Josef Pilates (1880-1967) wird mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen die Muskulatur der Schultern und der Halswirbelsäule gelockert und trainiert. Bewusste Atmung unterstützt dabei die Ausführung der Übungen. Schöne Musik sowie die abschließende Entspannung sorgen für die entsprechende Wohlfühl-Atmosphäre.

Bitte mitbringen: bequeme (Sport-)Kleidung, dicke Socken und evtl. ein Sweatshirt, Handtuch

79,00 EUR ab 7 Pers.
103,00 EUR bei 4 - 6 Pers.

Bitte mitbringen: bequeme (Sport-)Kleidung, dicke Socken und evtl. ein Sweatshirt, Handtuch

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
10.02.20 - 15.06.20
Mo.
18:55 - 19:55 Uhr
4 Monate (20 Std.) AbendsP Präsenzunterricht 103
Staffelgebühr (günstiger ab 7 TN)
24568 Kaltenkirchen

max. 20 Teilnehmer

Termine: 15
Gesundheitsraum Holstenstrasse

zur Anmeldung

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